为什么建筑需要良好采光——导光管对办公室内人体的好处
对于美国人来说，平均90%以上的时间都在室内度过，营造一个符合可持续发展目标的健康室内环境可以从合理的采光策略开始。在当今的建筑中，日光的有效利用不仅在实现能源效率方面发挥着重要作用，而且还成功地滋养了内部的居住者。每天，新的研究、案例研究、设计指南和设计标准都放大了日光作为室内照明来源的重要性，它促进了人类的健康、生产力和幸福感。
每天，新的研究、案例研究、设计指南和设计标准都放大了日光作为室内照明来源的重要性，它促进了人类的健康、生产力和幸福感。
自从内在光敏视网膜神经节细胞(ipRGC)的关键发现，以及记录ipRGC在人类昼夜节律周期和健康中的作用的研究以来，医生、研究人员、科学家、工程师和设计师共同努力，开发和应用循证设计，将日光照明和景观巧妙而有益地应用于现代建筑。
日光与健康
今天，越来越多的研究和设计案例研究继续强调日光和外部景观对建筑居住者心理和生理利益的重要性。位于纽约州特洛伊的照明研究中心(LRC)的科学家们报告说，高质量的日光照射(作为室内照明的来源)可以改善居住者的舒适度、情绪和工作效率，并减少压力和抑郁的发生率。
研究和基于证据的设计活动表明，为建筑居住者提供日光可以提供必要的精神和视觉刺激，以调节人类的昼夜节律和神经递质的产生，如血清素。人类的昼夜节律是人体的自然时钟。当你的身体暴露在日光下时，你的大脑会释放神经递质，以响应一天中日光强度和光谱含量的变化。最终，这些神经递质发挥着重要的生物学作用，告诉你的身体在白天醒来，当夜幕降临时，让你的身体入睡。
通过让你的身体整天暴露在日光下，你健康的人体昼夜节律将在调节你的睡眠-觉醒周期方面发挥重要作用，并对你的饮食习惯和消化、体温、激素释放和其他重要的身体功能产生积极影响。血清素，有时被称为快乐激素，让我们感觉更有活力，快乐，休息得更好，同时对抗和减少压力，焦虑，抑郁，并潜在地减少季节性情感障碍(SAD)。
自然光的好处不仅适用于我们的身体健康，也适用于我们的心理健康和情绪。作为生物，我们感受到暴露在阳光下的好处，当我们没有阳光时，我们渴望阳光和风景。
最终的结果是心理和生理健康齐头并进，采光和视野是建筑设计的关键要素，可以改善建筑的室内环境质量，促进人类健康。
日光与生产力
除了培养建筑内居住者的健康和健康外，充满阳光的环境已被证明可以激发并产生更富有成效的氛围。这是因为当员工在他们的工作环境中感到满足时，他们会更投入，产生更高质量的个人工作，并且总体上更快乐，这创造了一个更愉快的工作环境。
一项针对1614名北美员工的调查发现，超过三分之一的员工觉得他们的工作空间没有足够的自然光。大约47%的员工承认，由于办公室没有自然光或窗户，他们感到疲倦或非常疲倦，43%的人表示，由于缺乏光线，他们感到沮丧。
为《哈佛商业评论》(Harvard Business Review)进行的同样一项名为“未来职场”的调查发现，70%的人表示自然光改善了他们的工作表现。
为此，可持续发展咨询公司Stok最近的一份题为“高性能建筑和工作场所的演变”的报告将采光列为员工的首要任务也就不足为奇了。
日光作为消毒剂
几十年来，紫外线一直被用作天然消毒剂。它被用来清洁饮用水，以及自然根除可能对医疗机构有害的微生物。
最近发表在《微生物组》(Microbiome)杂志上的一项研究表明，暴露在日光下的房间细菌较少，效果与紫外线相似。事实上，研究表明，与黑暗的房间相比，白天的房间里有大约一半的活菌(那些能够生长的细菌)。
白天的房间也显示出较少的细菌类型，这些细菌是由人类皮肤脱落引起的(包括一些已知会导致呼吸道疾病的细菌)，并且更接近于室外的细菌群落。结论是，过去采光可能是为了视觉舒适或广泛的健康，但现在我们可以说采光影响空气质量，也起到了消毒剂的作用。
日光、节能和可持续性
工厂管理人员了解对环境负责的重要性。因此，许多设施选择通过合理的采光策略来实现绿色，原因很容易理解。
考虑到直接和间接排放，建筑行业的碳足迹很大。根据国际能源署(IEA)的数据，建筑和建筑行业合计占全球最终能源消耗总量的30%，占能源行业二氧化碳排放总量的27%。
自然光是最可持续的照明选择;它也是一种免费的可再生资源，除了知道你的行为对环境负责之外，它还提供了许多激励。
自然光是最可持续的照明选择;它也是一种免费的可再生资源，除了知道你的行为对环境负责之外，它还提供了许多激励。电力仍然是商业建筑的主要能源来源，也是最大的单一支出。即使不考虑电力照明会对生产力产生负面影响，从而影响产量和收入，它们的运营成本也很高。
今天，高效和先进的采光技术导光管日光照明系统可以减少白天对电力照明的需求，而不会引起加热或冷却问题，而是实际上改善了它。
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