阳光在建筑中的重要性——导光管自然采光方式
如今，越来越多的研究和设计案例研究继续强调日光和外部景观对于建筑居住者的心理和生理益处的重要性。纽约州特洛伊照明研究中心 (LRC) 的科学家报告称，优质的日光照射（作为室内照明的来源）可以提高居住者的舒适度、情绪和生产力，并减少压力和抑郁症发生率。
研究和循证设计活动表明，为建筑居住者提供日光可以提供调节人类昼夜节律和神经递质（如血清素）产生所必需的精神和视觉刺激。人体的昼夜节律是人体的自然时钟。当您的身体暴露在日光下时，您的大脑会释放神经递质，以响应一天中日光强度和光谱内容的变化。最终，这些神经递质在告诉您的身体在白天醒来以及在黑暗降临时使您的身体入睡方面发挥着重要的生物学作用。
通过让您的身体全天暴露在日光下，您健康的人体昼夜节律将对调节您的睡眠-觉醒周期发挥重要作用，并对您的饮食习惯和消化、体温、激素释放和其他重要的身体功能产生积极影响。血清素有时被称为快乐激素，它让我们感觉更加精力充沛、快乐和休息良好，同时对抗和减轻压力、焦虑、抑郁，并可能最大限度地减少季节性情感障碍 (SAD)。
自然光的好处不仅适用于我们的身体健康，还适用于我们的心理健康和情绪。作为生物，我们感受到暴露在阳光下的好处，而当我们没有阳光时，我们就会渴望阳光和风景。
最终的结果是心理和生理健康齐头并进，获得日光和景观是建筑设计的关键要素，可以改善建筑的室内环境质量，促进人类健康。
日光和生产力
事实证明，除了促进建筑物内居住者的健康和保健之外，充满日光的环境还可以激发并营造更有生产力的氛围。这是因为，当员工在工作环境中感到满足时，他们会更加投入，做出更高质量的个人工作，并且总体上更加快乐，从而创造出更愉快的工作空间。
一项针对 1,614 名北美员工的研究调查发现，超过三分之一的员工认为他们的工作空间没有足够的自然光。大约 47% 的员工承认，由于办公室没有自然光或窗户，他们感到疲倦或非常疲倦，43% 的员工表示，由于缺乏光线而感到阴郁。
《哈佛商业评论》进行的“未来工作场所”民意调查发现，70% 的人表示，接触自然光可以提高他们的工作绩效。
为此，可持续发展咨询公司 Stok 最近发布的一份题为“高性能建筑和工作场所的演变”的报告将采光确定为员工的第一要务也就不足为奇了。
日光作为消毒剂
几十年来，紫外线一直被用作天然消毒剂。它用于清洁饮用水以及自然消除医疗机构中可能有害的生物体。
现在，最近发表在《微生物组》杂志上的一项研究表明，暴露在日光下的房间细菌较少，与紫外线的效果类似。事实上，研究表明，与黑暗的房间相比，日光房间的活细菌（能够生长的细菌）大约有一半。
研究还表明，采光充足的房间中因人类皮肤脱落而产生的细菌类型（包括一些已知会导致呼吸道疾病的细菌）较少，并且更接近室外细菌群落。结论是，在过去，采光可能与视觉舒适度或广泛的健康有关，但现在我们可以说采光会影响空气质量，也可以起到消毒剂的作用。
日光、节能和可持续发展
设施管理人员了解对环境负责的重要性。因此，许多设施选择通过良好的采光策略走向绿色，原因显而易见。
当考虑到直接和间接排放时，建筑行业具有大量的碳足迹。根据国际能源署 (IEA) 的数据，建筑物和建筑施工行业合计占全球最终能源消耗总量的 30%，占能源行业二氧化碳排放总量的 27%。
自然光是最可持续的照明选择；它也是一种免费的可再生资源，除了知道您的行为方式对环境负责之外，还提供许多激励措施。
自然光是最可持续的照明选择；它也是一种免费的可再生资源，除了知道您的行为方式对环境负责之外，还提供许多激励措施。电力仍然是商业建筑的主要能源和最大的单一支出。即使不考虑电力照明会对生产力以及产出和收入产生负面影响，它们的运营成本也很高。
如今，高效、先进的采光技术可以减少白天对电力照明的需求，而不会造成加热或冷却问题，而是实际上改善了它。
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